Как подготовиться к сезону аллергий
Ещё март, конечно, но сезон аллергий начинается даже раньше…не ждите цветения. Обезопасьте себя уже сегодня! Чтобы избежать аллергии в начале весны, следует ещё в марте быть к ней готовыми:
1. Избегайте контакта с аллергенами: Старайтесь не выходить на улицу в сильный ветреный день и закрывайте окна в доме, чтобы предотвратить попадание пыльцы и пыли в вентиляцию, а потом и в нос.
2. Принимайте антигистаминные препараты: Если вы страдаете от аллергии, начинайте принимать антигистаминные средства заранее, задолго до начала сезона цветения.
3. Избегайте контакта с домашними животными: Пыльца, которая застревает в шерсти животных, может сильно повлиять на здоровье.
4. Соблюдайте гигиену: Частое мытье рук и лица после прогулок на улице важно, поскольку пыльца может оставаться на коже и вызывать дискомфорт.
5. Принимайте душ после прогулок: Это позволит смыть пыльцу с кожи и волос.
6. Посещайте врача: Если вы столкнулись с аллергическими реакциями, обратитесь к врачу, чтобы он назначил подходящее лечение или препараты для снятия симптомов.
Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск возникновения аллергических проявлений.
