Худеем без диеты и спорта: топ-7 советов
Как похудеть без диеты и спорта? Вопрос, не менее важный, чем поиск вечного двигателя и смысла жизни. Сегодня мы обратились к высшему разуму (компьютерного варианта), чтобы тот подсказал, что делать, лишь бы ничего не делать ради похудения. Он дал несколько забавных ответов, которые мы вам сейчас перечислим.

Прежде всего, там советуют занять всё свободное время, ведь сами знаете, сидишь вечерком, и думаешь, чего бы эдакого съесть. А на деле – просто скучно, хочется чем-то заняться. Разберёмся в деталях.
Итак:
Как скинуть лишний вес без диеты и спорта

Примите ванну с морской солью для уменьшения отёков
Да, подобные процедуры реально помогают расслабиться и убрать лишнюю воду из тканей тела. Для кожи тоже полезно. А если подберёте с приятной парфюмерной композицией, то вас из неё вообще не вынуть будет.

Прячьте вредную еду подальше
Ничего сложного: либо совсем уберите конфеты и прочие вредности, либо уберите с глаз, да так, чтобы до них надо было встать и идти. А если уже пришли, то берите всего одну. Заставьте себя вставать и идти за каждой конфеткой. Со временем вам просто не понравится процесс постоянного хождения.

Танцуйте каждую свободную минуту
Многие из нас любят танцевать, пока никто не видит. А это отлично помогает сжигать калории. Поэтому танцуйте под музыку в рекламе, танцуйте во время мытья посуды, танцуйте с утра, пока собираетесь на работу.

Чтобы не наедаться поздно вечером – придумайте ритуал
Можете смотреть фильмы перед сном, читать книгу, собирать пазл, заняться рукоделием. Подойдут от самых простых до сложных хобби. Давно мечтали начать рисовать? Не ждите ничего, займите руки кистью вместо булки.

Развлекайте себя во время прогулки
Так вам будет хотеться гулять дольше, а значит и больше пройти, а это сжигает калории. К вашим услугам аудиокниги. Выберите интересную и гуляйте, поглощая главу за главой.

Усложните готовку
Многие из нас итак не любят готовить еду, но тут предлагают ещё хуже сделать: каждое блюдо превратить в шедевр. Подавайте как в ресторанах: вырезайте из овощей цветы, выкладывайте крупу в формах, придумывайте яркие соусы и т.д.

Делайте фото с едой
Раньше за подобные советы вас бы точно засмеяли, это был удел лишь недоблогеров, контент которых состоял из фото еды. Сегодня хорошие талантливые блогеры не снимают еду и подобное. Поэтому ваши внезапные фото блюд дадут понять вашим друзьям и подписчикам, что вы просто делаете фототчёт о питании. Впрочем. Можно фотографировать просто для себя, и никуда не выкладывать.
