Метеозависимым придётся поберечься: магнитная буря продлится 13 дней
Накануне началась мощнейшая магнитная буря G1. Учёные сообщили, что на этот раз она продлится долго – почти две недели. И это станет настоящим испытанием для метеозависимых людей. Сила магнитных возмущений, которые коснутся Земли, обещают достигнуть 6 баллов, а то и больше.
По словам метеорологов, первый пик геомагнитной бури ожидается 25 марта, второй – 30 марта. Но самое главное – невероятная продолжительность этого явления. По многолетним наблюдениям, такое случается достаточно редко.
В целом, с некоторыми ослаблениями и усилениями, буря продлится до начала апреля. Даже 3 и 4 апреля будет трехбалльная активность.
Медики в таких условиях советуют метеозависимым людям и тем, кто имеет хронические заболевания, снизить физическую нагрузку на организм и обратить внимание на психологическое состояние.
Чем мы можем помочь нашему организму?
Соблюдать режим активности и отдыха, раньше ложиться спать, а перед сном обязательно прогуляться, особенно это касается людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Соблюдаем внутреннее спокойствие: не стоит излишне переживать и возбуждать нервную систему.
Пища не должна быть тяжёлой, а чистой воды надо пить чуть больше обычного. А вот кофе и крепкий чай лучше пока отложить.
Тем, у кого нестабильное давление, в эти дни надо быть особо внимательными и контролировать его регулярно, всегда иметь при себе лекарства, назначенные врачом.
Фото: smartic.ru
