«Не говори маме» (как справиться с буллингом в школе)
В сегодняшнем выпуске психолог Наталья Савенкова расскажет, как справиться с буллингом в школе? Что делать если вы стали жертвой буллинга? И как противостоять плохой компании, если тебя пытаются втянуть в употребление алкоголя или запрещённых веществ?
Привет! Рада тебя видеть.
Давай сразу к делу. Помнишь, в прошлый раз мы договорились поговорить о буллинге. Смотри – эти сообщения пришли мне в личку. Все с разной историей, но суть одна. Буллинг.
Мне очень жаль, что дети сталкиваются с этим. Как педагогу, как маме, как девочке, которая сама когда-то была причастна к этому.
Сейчас расскажу в общих чертах, как можно поступать, если ты стал жертвой.
Первое и самое главное. Пожалуйста, ты должен понимать, что ты не виноват в том, что с тобой происходит. Ни в коем случае не вини себя. Это проблема того, кто тебя травит, и не важно по какой причине. Возможно, ты аппетитных форм девушка, или же наоборот очень худощавый парень, ты отличаешься от общей массы твоих одноклассников цветом кожи, разрезом глаз – ты понимаешь, что мы сейчас о национальной принадлежности, вероисповедание, рост, прыщи и стиль в одежде, даже марка папиной машины и профессия мамы могут стать поводом для других, чтобы начать тебя гнобить. Итак – ты не виноват!
Второе. По возможности не реагируй на травлю. Обзывают – смело посмотри в глаза тому кто это делает, ухмыльнись и иди дальше. В следующий раз — игнорь. Задире не интересна такая реакция, ему нужен ответ, твоя агрессия или возмущение, для того, чтобы развязать конфликт дальше.
Третье. Если, ни дай Бог, тебя унижают физически. Вот тут тот самый случай, когда нельзя молчать. И даже если тебе угрожают, мол, расскажешь кому-то, тебе звиздец – это повод пойти ко взрослым. Родитель, учитель, тренер, любой взрослый, которому ты доверяешь. Поверь, он знает что делать, примет правильное решение и поможет разрешить ситуацию.
Четвертое. Важно знать, что агрессоры, как правило, слабы, ущербны и несчастны. Помните выражение – лучшая защита это нападение.
А еще бывает так, что ты неожиданно для себя вдруг становишься одним из тех, кто нападает. Тебя заставляют, запугивают, берут на слабо. Вот тут тоже сложная ситуация, да? Ты боишься отказать. Понимаю, ты ж не хочешь оказаться на месте тех, кого угнетают, поэтому лучше быть с теми кто это делает.
А вот тут СТОП. Остановись и ответь сам себе, зачем? Ради чего? И как ты себя при этом чувствуешь? А каково им? Тебя не мучает совесть? Мы даже не будем вспоминать о том, что НИКТО НЕ ИМЕЕТ ПРАВА ДЕЛАТЬ БОЛЬНО ДРУГОМУ, ущемлять его права и свободу.
А ведь бывает и совсем жесть. Тебя склоняют к чему-то очень плохому. Например, к воровству или употреблению запрещенных веществ или курению. И ведь ты знаешь, что это уже даже противозаконно, что есть такие понятия как административная и уголовная ответственность. И несмотря на твой юный возраст, это всё про тебя.
Но от этом в следующий раз.
