«Обида – это яд»: психолог Миллер рассказала, как избавиться от разрушающего чувства
Обида, в широком смысле слова, — это реакция человека на несправедливо причиненное другим огорчение или оскорбление, которое, как правило, характеризуется негативно окрашенными эмоциями.
Это неприятное, разрушающее чувство испытывал, без преувеличения, каждый человек в жизни. Однако, отсутствие должной работы с таким состоянием может привести к пагубным последствиям. Психолог Александра Миллер рассказала корреспонденту ФАН о том, как избавиться от чувства обиды и продолжать жить полной жизнью.
«Обида – это яд, который вы пьете в надежде, что отравится кто-то другой. У людей, которые позволяют себе обижаться больше шансов простить другого за ошибки и несовершенства. Ведь простив обиду, предательство или что угодно – не означает, что вам нужно опять дружить или жить с человеком. Это значит лишь то, что вы отпустили боль и страдания, пережили ситуацию и поняли, что нужно идти дальше», – объяснила специалист
Эгоистичные или придерживающиеся чересчур жестких правил люди сами страдают от такой жизненной позиции, добавила психолог. Таким образом они могут даже загнать себя в соматические заболевания, которые рождаются от психологических проблем. К ним можно отнести: рак, различные опухоли, миомы и так далее.
«К тому же, если мы рассмотрим обиду с точки зрения энергетики — она будет на очень низких вибрациях, так как соединяет в себе гнев и беспомощность. Это примерно от 50 до 150 Hz, в то время, как человек живущий в любви, гармонии и принятии – живет на волнах до 700 Hz и реже болеет даже простудными заболеваниями, потому, как его молекулярный состав тела также качественно выше», — отметила Александра Миллер
Как избавиться от чувства обиды? Признать, что человек готов на любой поступок в зависимости от ситуации, в которую поставила его жизнь, и что совершенных людей не существует в природе. Это не значит, что необходимо «полюбить» всех обидчиков и предателей, а лишь принять факт случившегося и что это был выбор человека, от его поступка вы не становитесь хуже или лучше.
«Если вы руководствуетесь только тем, как к вам относятся определенные люди — значит вами легко управлять по средствам вашей гордыни и давить на определенные кнопки, а это всегда играет против вас. Не поддавайтесь слабостям льстивых слов и не нужно сокрушаться о том, что вас кто-то недооценивает, формируйте свои внутренние убеждения, взгляды и принципы. В человеческих взаимоотношениях всегда есть баланс: 50% ваши, а другие 50% человека, с которым вы общаетесь и вы за них не несете ответственность. Берите только свои 50 и жить будет гораздо легче», — заключила Александра Миллер
Источник: РИА ФАН
