Невидимая эпидемия XXI века: как гаджеты отнимают у нас зрение

Способность видеть окружающий мир, которую мы воспринимаем как нечто само собой разумеющееся, для миллионов людей находится под угрозой. Во Всемирный день зрения врачи бьют тревогу: нагрузка на наши глаза выросла в десятки раз. Кто в группе риска? Как не пропустить начало болезни и дольше сохранить здоровье глаз?

День зрения отмечается ежегодно во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения. По статистике, почти каждый второй житель России имеет те или иные нарушения зрительной функции.

Мы смотрим на мир своими глазами, но часто забываем заботиться об их здоровье, пока картинка не начнет расплываться. Врачи напоминают: серьезные патологии в 80% случаев можно было предотвратить, — ВИКТОРИЯ ИВАНОВА, КОРРЕСПОНДЕНТ.

Зрительная система человека формируется семь лет. То, как она будет работать во взрослой жизни, закладывается в первый год. Основное отличие зрения малышей в том, что они рождаются с дальнозоркостью. Их зрительная система развивается постепенно.

Первый осмотр будет в один месяц. Мы смотрим, как развивается зрительная система. Если отклонений нет, следующий осмотр будет в годик. В год мы уже можем оценивать рефракцию. Если все в норме, дальше — раз в год, — ФАРАНГИС ДАВЛАТБЕКОВА, ВРАЧ-ОФТАЛЬМОЛОГ ВЫБОРГСКОЙ ДЕТСКОЙ БОЛЬНИЦЫ.

Лучший способ отодвинуть близорукость — это прогулки на свежем воздухе. Когда ребенок смотрит вдаль, глазное яблоко отдыхает. Миопия, или минус, формируется от спазма мышц. Одна из причин её возникновения — постоянное использование смартфона: если подолгу смотреть на экран, мышца напрягается и со временем может терять способность нормально расслабляться.

По правилам, до 3 лет мы должны полностью исключать гаджеты. Телефоны и планшет детям полностью нужно исключить. Постоянное использование гаджетов приводит к перенапряжению глаз. А постоянное напряжение глаз приводит к развитию близорукости, — ФАРАНГИС ДАВЛАТБЕКОВА, ВРАЧ-ОФТАЛЬМОЛОГ ВЫБОРГСКОЙ ДЕТСКОЙ БОЛЬНИЦЫ.

Учитывая, как сильно выросла зрительная нагрузка, важно использовать проверенные способы защиты зрения. Офтальмологи выделяют ряд профилактических мер — и среди них есть по-настоящему «золотые» стандарты.

Самые основные правила, которые уже доказали, что они эффективны – это 20-20-20. Через 20 минут зрительной нагрузки — 20 секунд перерыв и желательно смотреть вдаль на 20 футов – это 6 метров. И ещё одно правило — это осанка. Минимальное расстояние от глаз до предмета, например книжек, экранов — 30-40 сантиметров, — ФАРАНГИС ДАВЛАТБЕКОВА, ВРАЧ-ОФТАЛЬМОЛОГ ВЫБОРГСКОЙ ДЕТСКОЙ БОЛЬНИЦЫ.

Чтобы отодвинуть момент ухудшения зрения, после 40 лет нужно обязательно контролировать внутриглазное давление. Самые частые пациенты из числа взрослого населения — люди со старческой катарактой.

Пациенты приходят специально для расчёта линз, которые мы потом им же и имплантируем. У нас для этого есть специальное оборудование. Есть оптический биометр, который позволяет нам рассчитать правильный хрусталик, чтобы человек снова смог видеть ясно. Также у нас есть оптическая когерентная томография. Томография для пациентов нам помогает определить проблемы с центром сетчатки, то есть с макулярной областью, самой важной областью в нашем глазу, — ГАЛИНА КРЮЧКОВА, ВРАЧ-ОФТАЛЬМОЛОГ ВЫБОРГСКОЙ МЕЖРАЙОННОЙ БОЛЬНИЦЫ.

В первую очередь медики призывают проходить ежегодную диспансеризацию, диагностику зрения и обязательно соблюдать рекомендации лечащего врача.

У нас есть много пациентов, которые приходят с заболеванием глаз, связанные с их сопутствующими. Есть, например, даже с сахарным диабетом. Они не так серьёзно относятся, например, к своей диете, к контролю глюкозы. Или, например, к контролю давления. Что в итоге приводит к не очень хорошим последствиям, для зрения в том числе. Или назначение, например, капельных препаратов. Очень много пациентов с глаукомой пренебрегают закапыванием препаратов в нужное время. Могут просто забыть. Не знают, что они закапывают. Это тоже очень важно. Потому что эти заболевания могут протекать достаточно бессимптомно в первое время. Но в итоге люди просто остаются слепыми, — ГАЛИНА КРЮЧКОВА, ВРАЧ-ОФТАЛЬМОЛОГ ВЫБОРГСКОЙ МЕЖРАЙОННОЙ БОЛЬНИЦЫ.

Прежде чем начать лечение, проводится обследование с использованием современного оборудования.

Я нахожусь здесь третий день. Мне здесь нравится. Здесь вкусно кормят. Врачи быстро работают, уделяют внимание каждому пациенту.

Признаюсь честно, сама в очках, и, как многие, долго тяну с визитом к врачу. Покупала готовые «минус». Пока однажды не проснулась с резью в глазах, — ВИКТОРИЯ ИВАНОВА, КОРРЕСПОНДЕНТ.

Офтальмологи Выборгской межрайонной больницы говорят, что современная диагностика занимает всего 15-20 минут, но экономит годы ясного зрения.

Очки, которые продаются непосредственно в магазинах, готовые, не учитывают очень много факторов, которые нам с вами важны. То есть, например, межзрачковое расстояние или разницу диоптрий на разных глазах. Или, например, ухудшение зрения может быть связано не с нарушениями рефракции, в общем понимании, а с какими-то другими заболеваниями, которые мы сами себе диагностировать не можем, но которые может диагностировать доктор, — ГАЛИНА КРЮЧКОВА, ВРАЧ-ОФТАЛЬМОЛОГ ВЫБОРГСКОЙ МЕЖРАЙОННОЙ БОЛЬНИЦЫ.

Всемирный день зрения — лучший повод отложить мобильный телефон, выйти на прогулку или записаться на профилактический осмотр к офтальмологу. Это поможет спасти вам картинку мира.