Как спастись от аномальной жары?
Аномально жаркая погода установилась в Ленинградской области. Воздух интенсивно прогревается из-за мощного антициклона. В понедельник в Выборге столбик термометра показал максимум: 31 градус. Как предупреждает «Северо-Западное управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды», температура воздуха продолжит расти и в последующие дни.
Сейчас среднесуточные показатели выше климатической нормы на 7-10 градусов. В Выборге в июне самый высокий показатель +33 был зафиксирован в 1935 году. Увидим, побьёт ли лето 2021-го этот рекорд. По прогнозам синоптиков жара в Ленобласти в середине рабочей недели достигнет 36 градусов. Что касается осадков, то за вторую декаду в нашем городе выпала лишь половина от нормы.
Тем временем, изнемогающие от жары жители и гости Выборга стремятся занять место на пляже. От зноя спасается, кто как может.
Аномальное тепло продержится в регионе до конца недели, затем придут грозы и дожди в сопровождении небольшого похолодания.
Между тем, медики в такую погоду рекомендуют избегать сильных физических нагрузок, не выходить на улицу в самое жаркое время и пить много воды. В квартирах днём окна стоит открывать только с теневой стороны. Жара особенно опасна для пожилых, для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и для детей.
«Прежде всего ребёнок может пожаловаться на головную боль, краснота, головокружение, рвота , боли в животе подъем температуры может быть, поэтому обязательно обратить внимание на все жалобы необходим контроль как взрослых, так и малышей. Чтобы не перегреться нужно использовать конечно и защитные крема, адаптированные для детского возраста, обязательно чтобы была панамка по возможности обтирать ребенка влажными салфетками», — рекомендует Нэлли Ильина заведующая педиатрическим отделением поликлиники выборгской детской городской больницы.
Следует уделить особое внимание и питанию. Стоит отказаться от кофе и газированных напитков. Быть аккуратнее с молочными продуктами. Не рекомендуется есть жирную и острую пищу. Лучше налегать на овощи и фрукты. При покупке продуктов обязательно проверить срок годности товара.
