Иллюзия бодрости: кардиолог объясняет, чем опасны энергетики для сердца

Банка энергетика не заряжает батарейку организма — она просто заставляет нервную систему работать на износ. Кардиолог и сомнолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Надежда Арсентьева предупреждает: популярный напиток лишь временно маскирует усталость за счет ударной дозы кофеина. При этом избыток сахара в составе бьет по обмену веществ, а нагрузка на сердце возрастает в разы. Эксперт подчеркивает: после такого «допинга» часто возникают тахикардия, скачки давления, дрожь в руках и приступы тревожности.4 источника

Список симптомов после употребления энергетического напитка:

Со стороны сердца и сосудов:

— Учащенное сердцебиение (тахикардия).

— Перебои в работе сердца (аритмия).

— Повышение артериального давления.

Со стороны нервной системы:

— Внутренняя дрожь и тремор рук.

— Повышенная тревожность и панические атаки.

— Головная боль и головокружение.

Со стороны ЖКТ:

— Тошнота.

— Дискомфорт или боль в желудке.

Общие симптомы:

— Бессонница (особенно при употреблении во второй половине дня).

— Обезвоживание (сухость во рту).

— Резкий спад сил и апатия после окончания действия кофеина.

Главная ловушка энергетиков кроется в попытке обмануть биологические часы. Человек не высыпается, заливает в себя кофеин, чтобы дотянуть до вечера, и в итоге ложится спать еще позже. Так формируется хронический недосып. Надежда Арсентьева настоятельно рекомендует отказаться от привычки сочетать стимуляторы с алкоголем, крепким чаем или лекарствами — такая смесь может спровоцировать критический сбой в работе сердца. Безопасной дозы алкоголя в сочетании с кофеином не существует, а нагрузка на сосуды возрастает кратно.

Источник: Минздрав России