Что делать, чтобы ребенок не подхватил болезни в школе
Дабы не рисковать здоровьем ребенка, стоит помнить несколько правил, которые помогут снизить риск заболевания ребенка ковидом или гриппом.
- У ребенка при себе всегда должен находиться антисептик. Это могут быть влажные салфетки или жидкий санитайзер. С их помощью можно почистить рабочее место или протереть предметы, которых касается ребенок.
2. Одежда вашего чада должна быть комфортной и поддерживающей оптимальную температуру (чтобы ему не было в ней жарко или холодно). По возможности выбирайте натуральные ткани.
3. Нужно научить ребенка во время чихания прикрывать рот и нос салфеткой или носовым платком.
4. Также стоит тщательно объяснить правила гигиены: как правильно мыть руки и т.д. Время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд, мыло должно очистить каждый уголок кожного покрова рук.
5. Попросите ребенка на переменах делать легкую гимнастику глаз, рук, пальцев и т.д. Также можно сделать упражнения на расслабление мышц спины, это придаст тонус всему телу.
6. Конечно, питайтесь правильно. Ребенок должен получать из еды витамины и силы. Готовьте ему с собой полезные «перекусы».
Помните: заболевание проще предотвратить, чем вылечить.
Источник: Роспотребнадзор
