Сон на спине или животе вреден для здоровья
Спать на животе или спине – вредно для здоровья. Специалисты пришли к выводу, что самая оптимальная поза для сна – на боку.
На спине эксперты не советуют спать тем, кто храпит. Это лишь усугубит храп.
Сон на животе может стать причиной болей и напряжения в теле. Так как данное положение является неестественным для нашей шеи.
А вот на боку, прекрасная поза: кровообращение и пищеварение улучшаются, а дыханию ничего не мешает.