Скумбрия поможет россиянам пережить сезон простуд
Ешь скумбрию, чтобы пережить осень без простуд.
Роскачество советует включить деликатесную рыбу в свой рацион, чтобы получать больше витамина Д и омега-3. Эти полезные вещества спасут иммунитет в период осенних холодов.
Цена на скумбрию холодного копчения сегодня (в среднем):
— 1 кг в вакуумной упаковке – 700 рублей,
— 1 кг развесной в рыбном магазине – 1500 рублей (мелкая — 1100).
Цена на замороженную сырую скумбрию – 400-600 рублей за 1 кг.
В Роскачестве добавили, что повысить иммунитет перед сезоном простуд помогут и другие продукты: тыква, морковка, куриное яйцо и орех.
