Чем холод вреден для слизистой дыхательных путей?
Сухой, холодный воздух способствует высыханию кожи и слизистой оболочки дыхательных путей и приводит к их раздражению.
В следствии того, что сухая слизистая оболочка значительно хуже справляется с защитной функцией, то повышается ее уязвимость для проникновения вирусов. Помимо этого, сама холодная погода, вызывает стресс.
Как позаботиться о слизистой дыхательных путей?
На холодном воздухе желательно дышать через нос, чем через рот. Поскольку вдыхаемый воздух согревается и увлажняется, проходя через носовые пазухи. При дыхании же через рот воздух хуже согревается, что приводит к высушиванию слизистых оболочек, кашлю и затруднённому дыханию. Как здоровым, так и имеющим хронические заболевания дыхательных путей, рекомендуется ношение балаклав, шарфов, шарфов-трансформеров.
Как сберечь кожу лица от холода?
За 30-40 минут до выхода из дома, нанести на кожу лица плотный увлажняющий и питательный крем с липидами, растительными маслами (ши, жожоба, авокадо), гиалуроновой кислотой, глицерином. Крем наносят заранее, чтобы он успел впитаться и образовать защитный слой.
Источник: РНИМУ им. Н.И. Пирогова
